减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的，但又不能不吃主食，今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。

适度饮酒能够怡情但是过度饮酒就是在“自杀”，日常生活中应当做到饮酒有度，毕竟酒精对人体神经、胃肠道以及肝脏等都有毒害作用，另外大家也需要牢记饮酒后不能做的四件事情哦。

“热不过三伏，冷不过三九”，三伏天将至，是提高身体免疫力、冬病夏治的好时机。

广州真的是“热到阿妈都唔认得”！如何正确防暑？广州中医药大学第三附属医院专家为你送上一份防暑秘笈。

听说很多姑娘节食减肥，但是后果可想而知，节食减肥到底有什么不好的呢？

“三伏天”的到来，不少市民朋友因为气候炎热感觉到身体不适，甚至出现中暑的症状。

豆类食物本身的含糖量是很高的，经过浸泡，糖类物质和蛋白质都会下降并且可溶性氨基酸、膳食纤维、维生素的含量都会提高，这对需要减肥的人来说是很友好的，对便秘的朋友也是很有利。

前几天，小九收到朋友发来的消息，于是便有了以下的对话：“小九，前段时间我爸突然买了一堆什么富西大米、富西绿茶和富西桑葚酒，说什么多吃西可以抗癌，我怎么看着这么不靠谱呢？”

时变境迁，以前家家必备的味精，如今仿佛成了“毒药”。对于老一辈人来说，对莲花这个品牌一定不陌生，家里有味精的，十有八九是这个牌子，这样看来，当年的莲花味精集团也算是名声赫赫。

目前已有多项研究证明，主食与寿命有明显的关联

很多人都逃不过“中年发福”的魔咒，而“代谢变慢”被视为中年发福的罪魁祸首，中年发福是因为代谢变慢？近日发表在Science杂志上的一项最新研究却颠覆了这一结论：在20-60岁这个人生最长的阶段，人体的代谢水平基本趋于稳定，并没有大家之前认为

喝酒、吸烟、喝茶，三大项，是很多人都有的习惯，其中，喝酒、吸烟这种属于典型的“坏人”，对健康的威胁无需多说，而喝茶，原本应该算个“好人”，但一旦“失足”（如饮用过烫的茶），也会变成一个威胁健康的“坏人”。那这三种习惯对人体到底都有哪些影响呢

这么便宜，吃的真的是三文鱼吗？

经常吃香蕉的人还有救吗？

话说”一日之计在于晨“，早晨是一天的开始。但很多时候，早上做的事情是可以影响人体一整天的，如果做错了，还可能会危害人体健康。

艾滋病并不是人们偏见中的那种“脏病”，希望越来越多的人能知道，跟艾滋病患者正常交往是不会被感染的。艾滋病患者也想生活在阳光之下，但愿人们能给予他们更多的理解和关怀，让他们感受到人性的温暖与美好。

“你相信吗？很多时候生病根本不需要吃药，就可以达到治愈。”德国健康杂志《生机》2006年发表的一项报道中提到，人体自身有能力治愈60-70%的疾病。

“你怎么又带饭去公司加热，我都说了多少遍了，会得癌症的！”“妈，那是谣言，你怎么就不信了，我这7个月的肚子，下楼排队吃饭真的很不方便！”“走走走，跟我去医院，肚子里孩子出事，我就让我儿子跟你离婚！”就

鸡蛋作为公认能够补充蛋白质的食物，基本上每个家庭每天都在吃，可是你知道吗？鸡蛋吃不对，也会造成身体的损伤。福建有一个六岁的小女孩小雅，就因为吃鸡蛋吃出了问题，原来小雅特

很多人觉得，鸡蛋是纯天然的食品，一定很安全。然而，近期多地监管局发布了关于食品不安全情况的通报，其中“鸡蛋”被频繁检出含有违禁兽药。

小九收到粉丝提问：在外工作，每次妈妈接视频，都叮嘱我，洗碗的时候不要用洗洁精，说里面有致癌成分，用清水也冲洗不干净。我今天洗完碗后，闻了一下，还是有很明显的洗洁精味道，难道洗洁精的残留真的洗不干净？真的有害吗？

不知不觉，又到了每年的酒店旺季

2008年，我国爆发了一场史无前例的食品添加剂事件，著名的三氯氰胺奶粉事件。根据国家规定，三聚氰胺需要严格的作为工业原材料进行生产和加工，是绝对不能用作加工食品或者是食品添加剂的。但是，有的人却昧

“救命！女儿呀，快来救救妈！”60岁的王姨在地上颤抖着说道。退休后的王姨，每天自由自在，偶尔还能和老姐妹约几局麻将丰富生活。这天，王姨照旧约了姐妹搓麻，从中午打到了晚上，好久不见的姐妹打的尽兴，一时间

“你儿媳妇不是怀孕了吗？你怎么还买这么多母猪肉，你这是要毒害你儿媳妇啊！”刚出菜市场的王姨被邻居张大妈拦住了。“她张姨，这话是咋说的，可不敢乱说！”王姨一本正经地质问道。“哎，都怪我一时嘴快。”张姨一

大家都知道，西葫芦是一种美味可口的蔬菜，其实它还有很好的减肥效果。

你认为烟草中的尼古丁，会致癌吗？美国新泽西州立罗格斯大学的一项调查研究，共征集了1020名医生为调研对象，最终显示：80%的医生认为尼古丁致癌。但事实上，目前仍未能证实尼古丁是致癌物。英国BBC的一档纪录片《电子烟：奇迹抑或威胁》.....

鸡精vs味精，哪个更胜一筹？真相是…

在某种程度上，免疫力的提高可以帮助预防癌症。因为癌症是因为人体自身细胞在复制中发生了不可修补的错误，受到致癌基因诱导，引发细胞异变导致癌症。如果我们人体的免疫力可以提高的话，那么在一定程度上，就可以帮助我们预防癌症，降低患癌风险。

一提到方便面，很多人都会觉得里面有很多添加剂，吃了对身体不好。但实际上方便面里的添加剂都是符合国家标准的，正常食用的情况下并不会对身体健康造成危害。而且很多食品中也都同样含有食品添加剂，大家不用听到添加剂就觉得都是不好的，那些食品安全事件中