冬至过后，北方的朋友们开始“数九”了。一般来说，数到三九，就到了一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。

想要减肥轻松点，挑对颜色很重要，给自己点颜色瞧瞧。

冬天到了，又到了“囤脂肪”的时候，小A最近疯狂吃肉，猪肉、牛肉、羊肉……每餐无肉不欢，却完全不吃青菜。朋友小C看了，提醒她：小A，你每天都吃这么多肉，又不吃青菜，小心身体受不住，我之前就看网上说红肉致

“一天一苹果，医生远离我”，这句话不但相传久远，而且读着还朗朗上口，不过，也有一部分人质疑过这句话?那么，这句俗语真的有科学依据吗?今天就让你看个明白。

从人体生理系统多方面来看，性生活是人正常生理活动的重要组成部分，但性生活过度对身体的确有一定的危害。了解这一点，并设法避免性放纵的危险后果，对增加性生活的乐趣和保证身体健康是非常重要的。

很多准妈妈都会担心辐射会对肚子里的宝宝产生伤害，尤其是现在无处不在的WiFi。WiFi对孕妇的危害到底有多大？孕妇该如何防辐射？

维生素是我们的身体必不可少的营养成分，维生素的大家族中又有很多的成员，每种维生素的功能和缺乏表现都不一样。但注意不要过量摄入维生素，平时饮食一定要注意均衡，均匀地摄取。

为了让大家正确认识大小便今天我们就来聊聊大小便真的又脏又废吗？

通常来说跑步是一种非常有利于身体健康的运动方式，也有很多人喜欢这项运动，因为这项运动给人带来许多好处，而且长期坚持的话，对身体来说也是一个非常好的习惯。跑步之后可以帮助人体更快的入眠、加快人体新陈代谢，可以让自己变得更有精神，更有活力。还可

我们就算我们节食，也是要有齐全的营养。

肝脏又是一个“默默无闻”的器官，有时候肝脏出毛病了，人体也未必会察觉到。那么，肝不好时，身体一般会有哪些变化呢？

怎么样相信大家都学会了吧！ 希望大家为了生活而奔波的同时也别忘了照顾自己的身体

人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。优质的睡眠，是健康的保障，对身体、心理、身体、工作、学习、情绪、精神等都大有裨益。然而，随着人们生活方式的改变，人类的睡眠时间越变越短。

健身是能帮助减肥的，但要坚持一段时间后才能看见效果。另外，在健身的过程中还要保持饮食的均衡，以及睡眠充足。

很多人对夫妻生活不是很了解，在多数人心目中结束就是结束了，但其实同房后有很多的禁忌需要了解。

今年能吃到便宜猪肉吗？预计今年一季度，也就是3月份前后，将比上年同期增长四成左右。到二季度也就是6月份前后，生猪存栏可以恢复到2017年正常年景的水平。

春雷响，万物生，伴随着淅沥春雨而至的，还有初春早晚的凉意，以及春季常常挥之不去的困意。春季养生怎么做才能少生病不生病？

相比于维生素B、C，维生素K的存在太渺小，甚至很多人听都没听说过，但其实维生素K是人体非常重要的维生素之一。

由于各种原因导致的慢性进行性肾损害，会导致人体代谢产物和毒物潴留，水电解质和酸碱平衡紊乱，慢性肾脏病悄悄“找上门来”。

网上流传，每周一顿欺骗餐不仅不会让人变胖，还有助于减肥效果。欺骗餐真的那么神奇吗？我们一起了解一下。

说到正常的体温，大家都会脱口而出：37度!不过你知道这个标准是如何制定出来的吗?

网传荔枝吃太多会导致低血糖，搞得吃瓜群众一脸茫然。这个传言究竟是真是假？今天我们一起了解一下吧。

很多人都喜欢饭后泡一壶茶，惬意又解腻。喝茶虽好，但也不能“贪杯”。生活中最好的补充水分的方式还是喝白开水，一个成年人每天最好喝两升以上的水，来维持人体的正常代谢。

目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖者超过9000万，超重和肥胖影响的不仅是外表，背后更会带来一连串的疾病危机，生育困难、糖尿病、高尿酸、儿童性发育异常……

虽然现在社会男女平等，但是男人基本还是家里的顶梁柱，因此为了健康，男性健康自测指标一定要了解。

高血压是中老年人常见的一种慢性疾病，而随着大家生活习惯的改变，其实高血压也容易在中青年群体中出现，患者一旦确诊是很容易出现其他并发症的，高血压对人体肾脏、大脑、心脏都会产生功能性的损害，及时预防做好饮食调整是很有必要的。

减肥的时候减少主食的摄入量是很有必要的，但又不能不吃主食，今天小编给大家推荐这些主食应该特别适合减肥的你。

碳水化合物是人体必需的宏量营养素之一，是人类膳食能量的主要来源。碳水化合物也有好坏之分，我们该如何简单判断哪些碳水化合物是“好碳水”，哪些是“坏碳水”？

5月21日是小满节气。随着小满节气的到来，天气逐渐炎热，雨水迅速增加，日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节，我们在起居、情志、着装、饮食等方面应该注意哪些问题？

女生都喜欢吃小蛋糕小甜点，可又担心身材，那么怎么办呢？