嫌弃减肥速度太忙，是不是你做的有问题，这些你都知道吗？

满大街的按摩减肥广告，那么到底有没有效果呢？

减肥晚上喝什么粥最好？很多人为了减肥晚上不吃饭，但其实是错误的决定，不仅伤身体还容易反弹，建议减肥晚上喝粥，管饱养胃还低脂瘦身。

很多有减肥需求的女性，不放过任何时间，包括生理期，那么生理期的减肥你知道多少呢？

减肥餐到底如何吃才减肥呢，很多人都想知道，今天小编就带大家了解下减肥餐。

我们每天都要走路，这是一天生活中的一部分，那么走路可以减肥，你信吗？

很多想通过减肥，有的人成功了，有的人失败了，到底怎么回事呢？

肩膀很多时候是被忽略最多的地方，也是比较难瘦的位置。

听说很多姑娘节食减肥，但是后果可想而知，节食减肥到底有什么不好的呢？

很多人减肥的时候不敢吃东西，但是吃了会长肉会耽误减肥的计划，其实真的是这样吗？

很多人吃的少，运动也没少，但是还是胖了，为什么会这样呢？

减肥的方式有很多，吃多了也不怕，饭后走一走，减肥效果好。

吃素减肥很多人认为这个方法很好，那么到底吃素减肥的效果好不好呢？

　尽管味蕾也“苦夏”，但上一季积攒的脂肪仍会令人郁闷不已。这时边吃边瘦的轻断食会让你的身心为之一振。这个夏天就让我们从轻身开始吧！

最近一段时间，街舞很流行，分分钟秒杀了广场舞，街舞除了有很好的视觉效果外，还能减肥瘦身哦。

很多人选择吃素进行减肥，但是在吃素之前这些事情你都知道吗？

很多人认为跑步会让腿变粗，可跑步又是减脂效果很好的有氧运动，矛盾的时候到底该不该坚持跑步呢？

哑铃很多人认为是用来增肌的，其实不然，用好了，还是可以减肥的。

新陈代谢是影响减肥效果一个很大的因素，有关于新陈代谢这些事你都知道吗？

很多蔬菜中含有的各种元素都是有利于MM们减肥的，那我们来看看专家是如何评点那些减肥蔬菜的吧！

骑自行车是不错的减肥运动，那么如何做才能达到最好的减肥效果呢？

晚餐是一天做最美好的,但是晚餐吃什么减肥?上了一天班回到家里,何不给自己做一个减肥又美味的晚餐?

节食不利于身体健康，反弹也来的太快，但是吃多了又容易长胖，怎么办才好？下面小编跟大家分享几个饮食减肥原则，教你巧吃不长胖。

甜食，很多女生都爱，但对于正在减肥期间的MM来说，甜食可是大忌，那减肥的时候想吃甜食怎么办？

生活中有很多容易让我们发胖的事，如果避免了，是不是就更容易瘦下去呢？

你身边有没有突然瘦下去很多的朋友，相信或多或少都会有几个吧，那么这些人怎么做到的？这样真的好吗？

天气寒冷，更多的人会选择在健身房健身减肥，跑步机是大家比较钟爱的项目，那么跑步机减肥有哪些注意事项呢？

很多人的减肥方法是不吃饭或者少吃饭，认为食物就是肥胖的来源，最近一个减肥方法在网上很风靡，每天6顿饭有助减肥是真的吗？少吃多餐能减肥吗？

粗粮减肥的方法到底该怎么做，很多人听说过但是并不知道该如何操作，今天跟着小编具体了解下。

西兰花受到很多减肥人的欢迎，到底为什么呢？