喝纯牛奶不会长胖，因为每饮用100克的牛奶，只含有3.4克碳水化合物以及3.2克脂肪，这些热量对于人体一天的消耗而言是微乎其微的，因此不会带来脂肪的堆积，也就不容易长胖。但是牛奶不能够与富含VC的食物一起食用，因为牛奶是偏碱性的，若与酸性食

吃西红柿并不会变胖。西红柿中大多都是水分，其次是一些维生素等成分，再后来才是糖分。西红柿的热量比较低，吃了并不会造成肥胖。而且西红柿中含有食物纤维，这些纤维除了可以增强饱腹感以外，还可以促进肠胃消化蠕动，防止脂肪积累。但是要注意的是西红柿属

晚餐吃玉米不会胖，因为玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。除此之外，玉米属于粗粮，富含纤维素，易产生涨腹感，还可预防便秘。但是建议大家要合理饮食，不要吃太多玉米，应配合蔬菜，肉类一起食用。

很多人减肥的时候不敢吃东西，但是吃了会长肉会耽误减肥的计划，其实真的是这样吗？

不知道从什么时候开始，在生活中，慢慢有了身材焦虑。无论是男生还是女生，都开始关注起腰围、臀围和腿围。腰粗的羡慕腰细的，屁股大的，腿粗的往往要遭受更多审视。然而，审美并非单一的，身材也并不全是为了展现美