对于嗜甜的人群来说，想要他们戒掉甜食简直就是酷刑。摄入过多的糖分会给身体带来很多危害，比如肥胖；加速衰老等，然而想要戒掉甜食，糖瘾又让人难以忍受。其实大家可以用阿拉伯糖来代替蔗糖，那么阿拉伯糖的功效和作用有哪些，以及阿拉伯糖会造成血糖升高吗

夏天快到了，各位女性朋友都想着能够减肥，在夏天的时候露出性感的好身材。不知道大家有没有喝过西芹黄瓜汁呢。在炎热的夏天，来一杯西芹黄瓜汁，不仅能更好的的瘦身，还能祛暑排毒解渴。那么西芹黄瓜汁有着怎样的功效呢？

夏季是撸串的好季节，但是很多MM担心发胖，不敢多吃或者不吃，今天小编告诉大家怎么吃烤肉不怕胖的方法。

我们一直认为，减肥的时候多吃素，少吃肉，可最近有人说吃素吃多了容易长胖，这是怎么回事呢？

工作节奏快，很多时候我们没有太多时间去自己做吃的，天天在外边吃还能减肥吗？跟着小编往下看。

想一边吃东西，一边还不发胖，开始以为是做梦，今天小编想告诉你，并不难的。

夏季是撸串的好季节，但是很多MM担心发胖，不敢多吃或者不吃，今天小编告诉大家怎么吃烤肉不怕胖的方法。

节食不利于身体健康，反弹也来的太快，但是吃多了又容易长胖，怎么办才好？下面小编跟大家分享几个饮食减肥原则，教你巧吃不长胖。

魔芋很多人吃火锅的时候很喜欢，但是它还有一定的减肥效果，到底如何吃才能达到减肥的效果呢？接着往下看。

减肥选择食物很有讲究，除了少盐少糖，还要有饱腹感，那么有哪些饱腹感强的食物呢？

你身边肯定会有那么一个人，怎么吃也不胖，感觉TA吃东西就是浪费，但是有很让人羡慕，到底怎么回事呢？

减少热量的摄入是一种简单又直接的减肥方法。研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，觉得这样很累的你可以试试小编介绍的８个简单的饮食减肥方法，让你在每天的日常饮食中就能轻松地减少100卡路里的热量摄入哦！

对于馋嘴MM们来说，为了瘦身而要戒掉美味的食物简直太痛苦啦！有没有一边吃一边享瘦的小妙招呢？当然有，下面小编要给大家介绍的饮食减肥小技巧，让你边吃边瘦身。

减肥的路上，我们一直在努力，但并不是所有人努力都有结果，那么到底怎么回事呢？

减肥的时候大家都会很在意吃什么，怎么吃，有很多食物是不可以吃的。