想要皮肤变好我们可以每天早晚喝一杯蜂蜜水，可以提高免疫力而且蜂蜜还有一定的美的效果。每天要适当地进行运动，促进排毒提高代谢。卸妆的时候要卸干净，不要让化学成分留在脸上。做好皮肤的基础护肤和防晒隔离工作，这样皮肤就会越来越好了。

如果想要变白首先就不能再继续变黑，那么你的防晒措施就要做好，要经常涂抹防晒霜，在室内选择倍数15-20就可以了，室外的话根据情况选择30-50倍。另外使用一些美白精华液和喝柠檬水也可以帮助皮肤变白，但需要长期坚持，一般1-2个月就能看到一些

军训晒黑了之后我们有很多方法可以变白，可以使用一些美白的护肤品坚持使用就可以白回来，使用牛奶、珍珠粉、白醋等也可以快速变白，这些都是很多护肤品的美白成分，出门防晒要做好。

皮肤天生比较黑的话是可以变白的，我们可以通过摄入维生素c比较高的食品，维生素c可以让我们的皮肤变得更加白，另外出门的时候要注意防晒，平时可以使用一些具有美白功效的护肤品，比如烟酰胺的护肤品等等。

我们可以使用一些美白的护肤品涂抹在黑的地方，一般来说差不多一周的时间就可以出现一些效果，这种需要长期坚持使用，出门的时候记得涂防晒，可以有效的抵挡紫外线的侵蚀。

想要有效变白，不仅要注意防晒，而且也要做好每天的护肤工作。使用美白的护肤品和美白的面膜。1、平时注意放松自己的心情，养成良好的睡眠以及作息习惯，避免熬夜，可以帮助改善肌肤的代谢，加速体内的毒素排出。2、多吃富含维生素C以及维生素E的食物；3

用白醋来洗脸是可以让脸变白的，而且还对脸上的炎症有一定的作用。使用牛奶也可以使脸变白，不仅如此，脸还可以变得更加光滑细嫩。淘米过后的水不要倒掉，用来洗脸可以让脸变白，只要不是敏感期的人，就算天天使用都是可以的。把蜂蜜和温水按一定比例调配在脸

想要让牙齿变白，首先要做好的就是日常的刷牙。每天早晚两次的刷牙一定要进行到位，切不可偷懒。使用专业的美白牙膏或者在牙膏上挤上一点小苏打进行刷牙，是有美白效果的。平时可以多喝一些绿茶，绿茶当中含有的特殊物质可以防止牙齿变黄。少抽烟喝酒，多吃一

用淘米水洗脸可以变白，因为白米中含有能够溶于水的水溶性维生素和矿物质，在洗米的过程中，会残留在洗米水中，可见用淘米水洗脸，对肌肤有益。这个洗脸的方法比较适合肌肤本身比较细腻的人，而对于油性肌肤的人群来说，肌肤的毛孔比较粗大，不建议采取这个方

想让皮肤变白变嫩可以吃：1、富含维生素的食物，例如柑橘、橙子、柚子、猕猴桃、黄瓜、菠菜以及草莓等食物。2、口服维生素C和维生素E，增加肌肤的弹性，减少肌肤中自由氧基的形成，加速黑色素的代谢速度，从而减少黑色素的沉积，令皮肤变白变嫩。同时，还

脖子黑首先要清洗干净脖子四周围的皮肤，可以使用颈膜来帮助肌肤美白，还通过去角质的方式来变白，平时多吃带有维生素C的食物，柠檬就是很好的美白硬货，另外还要注意脖子的防晒。

晒黑后想要变白那就要做好皮肤的补水工作，例如多喝水、使用补水面膜等。平时要多吃瓜果蔬菜，例如西红柿等。晒黑之后外出时的防晒就更要做到位了，不然做再多都是无用功。可以在晒后涂抹一些珍珠粉，有美白提亮的效果。将盐、醋、水按比例混合后洗脸，也是可

可以在晒后迅速进行补水，修复，保湿，这样能帮助皮肤恢复的更快，让皮肤变白的速度比平时快一倍。同时还要注意防晒，并且多喝水，喝水能够加速皮肤的新陈代谢，将晒后身体里增加的黑色素代谢出去，皮肤自然就变白了。可以每隔两三天就敷一个有美白功效的面膜

修丽可cf 匀净肤色，油皮之选，清爽润肤，保湿补水的面部精华。每天早上洗完脸之后就可以用啦，几滴修丽可cf 就可以涂满全脸了。

牛奶洗脸不可以变白，牛奶主要成分是水，所含的蛋白质、钙、脂质等，也并不能调节黑色素代谢。洗脸后皮肤湿润，可能会造成变白的假象。

每个人的身上都有毛毛，眉毛、鼻毛、头发、腿毛等等，不过对于不同位置的毛发，人们的需求是不同的，就拿鼻毛来说吧，好多人都不想让长出鼻子外面。年龄不到三十岁的小白，深受鼻毛

小瑶今年24岁，外形靓丽的她十分关注个人形象，每天出门必须化妆。最近她烦恼不断，原来洗澡时她发现阴毛变得浓密了，本来性感美丽的小内内穿上身，一看到浓密的阴毛就觉得不够美观。而且，阴毛多不说，还总有瘙痒

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