想要祛斑可以多补充维他命C，每天需摄入1000MG的份量；多吃美白淡斑的食物，从根本上解决色斑的问题，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用；每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

白醋泡生姜一般来说是可以祛斑的，白醋具有软化角质和抑制黑色素沉淀的作用。生姜则有促进血液循环和祛瘀的效果，两者结合以后有祛斑的作用。白醋还具有美白的功效，能减少黑色素沉着，有效减淡及消除色斑。

晒斑，它主要是由于平时不注意皮肤防晒，导致皮肤晒伤而引起的色斑。而有晒斑的朋友可以选择补充维生素，补水，洗脸加醋，生姜蜂蜜茶等方法。

祛斑最安全最彻底的方法就是可以使用激光术来进行去除，也可以擦拭一些对身体和皮肤没有伤害的去斑产品来去除，平时也要多喝水，多喝水，可以帮助我们排出身体多余的毒素也是可以帮助祛斑的，也可以多吃一些富含维生素的食物和水果，也是可以帮助淡化色斑的。