首先应该对好位置，两边罩杯位置合适后，直接使用手将搭扣扣上就可以了，然后穿上罩杯，双手拿着罩杯边沿向外翻，找出罩杯中心点和你要求的胸部高度及乳头位置，轻轻贴上即可。