晚上吃桑葚发胖吗 晚上吃桑葚会不会发胖(晚上吃桑葚发胖怎么办)

1、吃桑葚一般不会长胖。

2、桑葚本身的热量含量不高，每100克桑葚中含有的热量约为57大卡，热量不是很高，因此一般食用桑葚是不会变胖的，但是桑葚有开胃的作用，若是吃桑葚之后没忍住，吃了很多其他的零食，从而导致发胖就不能归咎于吃桑葚长胖了！