最近的皮肤学研究表明，每天吃这四类食物，就能从皮肤的最底层把皮肤的活力给唤醒：实验显示，每日摄入200mg维生素C的人群，皮肤弹性提升12%。每天15颗蓝莓，可降低23%的紫外线红斑反应。皮肤是身体的内窥镜，…