产后脱发通过食补有一定的辅助作用，但效果因人而异。饮食中富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于头发生长和维持健康。例如，鸡蛋、瘦肉等食物中含有丰富的蛋白质，可以促进细胞修复和生长；菠菜、西蓝花等蔬菜含有多种维生素和矿物质，能够滋养头发。

针对产后脱发的情况，可以考虑使用生发液进行改善。生发液中含有一些能够促进头发生长的成分，如生物素、氨基酸等，这些成分能够帮助改善头皮环境，增强头发的生长能力，从而达到生发的效果。因此，对于存在产后脱发症状的人群而言，使用生发液是一种可行的方

生物素对于骨质增生的治疗作用有限。生物素是一种水溶性维生素，具有一定的抗炎作用，可能有助于减轻关节炎症，缓解疼痛症状。但是，它对骨质增生本身的形成和修复没有明确的影响。骨质增生主要是由于年龄增长、关节磨损等原因导致的，需要通过物理疗法、药物