上班族忙于工作，不仅没时间运动减肥而且工作一天下来，累的不行，更不想动了。那么，上班族怎么减肥呢?上班族减肥好方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，怎么快速减肥吧!许多上班族不禁抱怨：“几乎经常外食，要控制总热量摄取实在很困难，该怎么办.