三月也是菠萝的旺季，菠萝水分含量在 87% 左右，酸甜可口，不仅能刺激食欲，还能为肌肤补充大量水分。将草莓、菠萝、香蕉等水果混合制作，能让身体吸收到不同水果中的营养成分，达到较好的补水和护肤效果。饭后适量食…