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  • 运动后拉伸小腿的正确方法,防止小腿肌肉粗大

    运动后拉伸小腿的正确方法,防止小腿肌肉粗大

    运动后做拉伸的主要作用是放松肌肉,提高肌肉的弹性。运动后不拉伸会导致肌肉柔韧性下降,乳酸堆积肌肉酸痛,阻碍肌肉的恢复与增长。
    拉伸小腿瘦腿如何瘦腿运动肌肉
    fjmyhfvclm7月前
    1960
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