首先要做到勤洗头，勤洗头不是说天天都洗头，最好是隔一天洗一次，洗头时尽量用温水。洗发水选择有去屑功能的，在洗头时用指腹按摩头皮，加快头部的血液循环，能帮助头屑减少。平时不要吃油腻和辛辣刺激的食物，不要熬夜，要保持充足的睡眠，这样才可以减少头

有头皮屑是不少人都存在的问题，导致头屑多的原因也不少。例如头皮油脂分泌旺盛、有皮肤病、选择了劣质的洗发水洗头、洗头发过于频繁、季节原因、人体缺少必要维生素，这些原因都会导致头皮屑变多。其中维生素的缺乏主要是缺少了vb，所以才会出现头屑增多的

在我们头皮干燥且头屑多时，可以用具有去屑功效的洗护产品，可以有效帮助我们解决头屑多的问题，同时还能滋养头皮。除了去屑以外，还要注意洗护产品的成分，最好选择弱酸性的洗发水，在清洁头皮的同时也较为温和，不会刺激到头皮。可以备一个梳子，经常梳头可

经常性头皮发痒，并且还有很多头皮屑。这个情况已经困扰丽丽好几年了，不论是换洗发水还是经常洗头都起不到缓解效果。这到底是怎么回事？