好多人都听说过减肥的基本原理，其实就是吃进去的食物，比消耗掉的热量要低，长期坚持下去，配合适当的运动，这样就能减肥成功。

做任何事情都有一个热情的阶段，当然了随着时间的推移和各种阻力的作用下，可能自己会遇到一些瓶颈，比如减肥。