只有进入深层睡眠时才能达到睡觉减肥的效果。通常来说深层睡眠都是在夜晚进行的，人体在进入深层睡眠之后，会分泌出大量的成长荷尔蒙，这种物质可以有效转换体内的脂肪，达到减肥的目的。但是如果睡眠不足的话，这种荷尔蒙的分泌会下降，且还会伴随着生长激素

戴隐形眼镜不可以睡觉，就算趴在桌上午睡也不建议，双眼紧贴手臂这种姿势本来就很不健康，同事增加了镜片与角膜之间的摩擦，一方面隐形眼镜镜片不能正常活动，另一方面会造成角膜的缺氧。

怀孕34周时，晚上睡觉如果腰疼得厉害，可能是由于子宫增大、缺钙或先兆早产等原因。为了确保安全，建议准妈妈们及时去医院检查，在医生的指导下进行适当的治疗和调整。这个阶段的腰疼可能让人感到非常不适，但通过一些小技巧和专业建议可以有效缓解

打呼噜严重是一种病，医学上叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。统计显示，24%的男性患有这种综合征，女性的比例是9%。如果早上起来经常口干，晚上经常起夜，白天犯困没精神，那就可能说明你晚上睡觉打呼噜了。

著名美人儿玛丽莲梦露接受采访时被问到：「你睡觉穿什么睡衣？」，梦露说：「我的睡衣就是香奈儿5号香水。」

人大部分时间都是睡觉中度过，良好的睡眠可以消除一天疲劳，让人第二天精神抖擞，长期保持良好的睡眠质量也有助于身心健康，延年益寿。睡眠与枕头也有关联，我们要怎么样才能选择适合自己的枕头？

自从人类结束了茹毛饮血的日子，贴身的衣服就陪伴了人类几千年。进入工业文明的现代，人类的衣服层层叠叠，但可曾想过，很多男生还是喜欢不穿贴身内裤的狂野。 有人说不穿内裤，真切的感受到了自己的下体什么叫荡秋

脑卒中是常见的心脑血管疾病，好发于中老年人，具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点。高血压、高血脂、糖尿病，以及不良生活方式，都容易诱发脑卒中。一旦发生脑卒中，应尽早到医院就诊和治疗，避免造成不可挽回的残疾或死亡。想要预防脑卒中，要从改变生

众所周知，熬夜对人体带来的伤害不可小觑，过去有不少研究证实了，熬夜会对人体健康造成不可逆的伤害。但你知道吗，原来睡得太早也会增加死亡风险！

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，可见夫妻能够同床共枕实属来之不易