首先要控制饮食，少吃脂肪含量高的食物，多吃一些高纤维的食物。平时吃完饭之后多走动一下，不要立马坐下或者躺下。爱喝饮料奶茶的人就不要再喝了，可以多喝一些白开水。洗澡的时候可以对腹部进行按摩，对于消除赘肉是有辅助作用的。如果说有专业老师指导的话

女生的腰部可以说是男生小手最喜欢触碰的一个位置然而每次碰腰时总像触发了什么机关一样

屁股大、大腿粗不好看？别自卑，有研究发现，屁股大、大腿粗的女性更健康长寿，是不是突然觉得自己的大粗腿也是有好处的？

68岁的许老头，入秋后就觉得身子不太爽利。每天清晨醒来，腰痛难受，一开始以为是睡姿不良引起，但持续了2周也不见缓解。担心是老年性疾病引起的腰椎退行病变，于是预约了当地正骨医院打算问诊。