轻微骨质增生患者可以适量摄入红酒，但不宜过量。虽然红酒中含有一定的抗氧化物质，能够促进血液循环，但是其含有一定量的酒精成分，酒精具有刺激作用，可能会对局部组织产生刺激，从而诱发疼痛的症状，不利于疾病的恢复。因此，患者需要控制好红酒的摄入量，

乳腺增生患者可以适量食用牛奶和面条。从病理机制来看，乳腺增生与内分泌失调相关，而牛奶和面条并不直接参与体内激素水平的变化；此外，从营养学角度看，牛奶富含蛋白质和钙质，而面条则为碳水化合物来源，它们都属于日常膳食中的常见食品，并且已被广泛研究

粗粮减肥确实有其功效，但要注意粗细搭配，健康减肥。平时多吃粗粮，锻炼一下肠胃功能也并无坏处。但消化功能不佳，贫血少钙，肾脏有问题或者是患有糖尿病的人群都不宜食用哦！

从营养价值、减肥功效等角度来说，对于90%的普罗大众来说，减肥期间喝牛奶更好。

如果煲出“奶白汤”更是觉得自己“成功”了，这汤的颜色跟牛奶一样，营养也是足足的。“奶白汤”真的那么补吗？

早晨是一天中减肥最好的时间，利用好这个时间可以帮助大家很快的瘦下来。

你的早餐是牛奶面包还是豆浆油条呢？虽说萝卜白菜各有所爱，但是有研究表明：牛奶摄入，会致患乳腺癌的风险增加！

想要拥有好的皮肤，要注意内调外养，内调是指从饮食上着手，多吃对皮肤好的食物，那么女性吃什么对皮肤好呢？

酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。

美国研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

在我们的生活中，很多人都会喝牛奶来补充营养，不过，喝牛奶也是一门学问，究竟怎样喝牛奶才科学呢？

所谓“三分练七分吃”，除了健身外，吃也是减肥的一个重要方法，那么晚上吃啥不会胖还美容呢？

最新研究证明每天的第一餐吃牛奶巧克力会产生一些意想不到的效果，能帮助身体燃烧脂肪。

长期大量使用牛奶、芝士、黄油等乳制品的人，患前列腺癌的风险增加了7%-76%。

市面上有很多儿童奶酪，打着“儿童食品”的旗号，深受家长欢迎，这种“儿童奶酪”真的更适合给孩子吃吗？

研究发现，智商高的人群一般比较孤僻、不爱社交，这是因为他们喜欢把时间花在解决问题和达成目标上，而交朋友反而会浪费他们的时间。那智商高的人都有什么特点呢？有什么因素会影响智商水平呢？今天就来跟大家一起探讨下这个话题。

2012年，楚尔·豪森在他发表的一篇论文中指出，牛肉消费较高的地区，也是结直肠癌发病率较高的地区。

“临期食品”在过去一直是被“嫌弃”和被“抛弃”的东西，但现在却深受许多年轻人的追捧。比原价便宜好多的“临期食品”安全吗？

　　牛奶一直都是人们眼中的“补钙佳品”，所以在孩子小的时候，家长都会一直给买买买，希望可以长高个，甚至成长过程中，发现缺钙了，也会多喝牛奶来补钙。　　但近年来却有研究发现，牛奶可能暗藏危机，长期饮用可能提升死亡、骨折的风险!这究竟是怎么一回

前几天，小九在网上看到了一篇文章，文章上说到“小朋友睡前千万不能喝牛奶，否则会影响钙的吸收，还会导致肠胃变得虚弱。”文章作者还列举了一个例子：9岁的安安身高只有113厘米，安安妈妈带他去看医生，结果医生说是缺钙导致的。原来，安安妈妈和安安爸

小敏早上空腹喝了一杯牛奶，匆匆赶去上班。没过多久就出现了腹胀腹泻的状况。中医告诉小敏，牛奶不能喝。那真相是怎么样的呢？有些“假牛奶“已经被列入黑名单，你还在一整箱的买吗？

大家有没有想过这样一个问题？市面上有牛奶、羊奶、骆驼奶等唯独没人卖猪奶？

“你怎么还天天喝牛奶，不怕糖尿病恶化啊。” 都是一个胡同口的邻居，张大妈吃完饭就来到了邱大妈的门口。正逢看见邱大妈喝着牛奶，吃着晚饭。 于是她就苦口婆心的劝解邱大妈，可不敢再喝牛奶了。牛奶内的含糖量非

网上流传很多空腹不能吃的食物清单，而且每种不能空腹吃的食物都带有“科学”的说明，解释为什么不能空腹吃。但其实很多所谓的“空腹绝不能吃的食物”实际上是可以空腹吃的，这次就给大家辟辟谣，分享正确的饮食方法。

所谓“三分练七分吃”，除了健身外，吃也是减肥的一个重要方法，那么晚上吃啥不会胖还美容呢？

牛奶，被西方人亲切地称呼为，“人类的保姆”

运动的花样要多，不要长时间重复一种运动。

“我女儿给我买了好几箱牛奶，喝了强筋又健骨。”一大早，老刘就在楼下向邻居们炫耀自己懂事的女儿。听完老刘的话，一群老伙计们就牛奶开启了一轮battle。隔壁的老林说，儿子从来不给自己买牛奶，因为有研究发

减肥是需要控制饮食的，所以有些人对于减肥早餐就会有各种各样的不同安排，而早餐又是非常重要的环节。