酸奶是比较温和的，将酸奶做成面膜或者搭配一些其他的东西使用的话，可以帮助皮肤美容养颜，酸奶含有很多的维生素，可以抑制黑色素的产生沉着，酸奶和蜂蜜搭配的话可以有补水保湿、美白的功效。

酸奶面膜不可以做，酸奶酸性物质，长期使用会破坏皮肤膜，降低皮肤抵御外来侵害的能力。酸奶还可以去角质的作用，使用时间长容易使皮肤变薄，一周使用酸奶敷脸不要超过三次，每次不要超过15分钟对皮肤最好。