要注意个人的清洁卫生，贴身衣物、床单被褥，都需要定期更换，这样才能保证背部的清洁干爽。背部也是需要定期去角质的，一般在洗澡的时候使用磨砂膏即可。除了清洁，保养也很重要，可以适当的涂抹身体乳来保护皮肤。调节饮食结构，保证肠道通畅，避免毒素堆积