1、办公室防晒：只要擦PF15 PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。2、户外运动防晒：那就要选择SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。3、游泳时防晒：游泳时，选择的防晒霜最好是防水型的，要用SPF30