轻度抑郁症可以通过心理治疗、生活方式调整以及必要时的药物治疗来改善。早期发现、调整生活习惯及专业的心理干预是应对轻度抑郁症的关键

抑郁症是人的主观意志无法调节和有效控制的，抑郁症的出现主要是部分大脑、神经递质、神经系统以及激素等出现了问题而引起的。

抑郁症不是简单的「不开心」，更不是由意志软弱，想太多之类的原因引起的，它是一种认知功能损害导致的疾病，是一场“心灵的感冒“

一些追剧党，平常工作忙碌，电视看不过瘾，一到休息日就开始疯狂刷剧，停都停不下来。但是殊不知，疯狂看电视、刷剧的背后隐藏着你不知道的健康危害。

男性在分手之后的体验更糟糕。他们比女生感受到了更多的抑郁、孤独和不开心。

抑郁症，真的不是矫情，而是真实存在的一种病，并且正在不断危害青少年和成年人。

最新数据显示， 抑郁症的终身患病率为 8-12%。目前，全世界共有抑郁症患者约4亿。据世卫组织发布估计，到2030年，抑郁症将成为全球疾病总负担的第一位。

心理医生：如果有这四个症状，说明抑郁症找上你了！

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自我检测抑郁症的初步迹象可以通过完成特定的量表来进行。如果在这样的评估中得分超过50分，这可能意味着存在抑郁倾向。 抑郁不仅仅是偶尔的情绪低落，它还伴随着至少持续两周的情绪消沉、兴趣缺失、饮食和睡眠模式的改变，以及注意力集中困难等症状

抑郁症，一种常见的心理健康问题，其表现形式多样，根据个体差异而有所不同。典型症状包括持久的情绪低沉、疲惫、自我质疑加深、睡眠障碍伴焦虑，以及认知功能减退和饮食习惯的显著改变

一名9岁男孩提起上学就发烧，在医院做了骨髓穿刺，没有发现器质性病变，随后被确诊为抑郁；另一名寄宿的孩子，一到晚上就肚子疼，精神萎靡，不愿意和同学说话，也被确诊为抑郁。