在现代生活中，富贵包和肩周炎成为了困扰许多人的问题。长时间的不良姿势，如低头看手机、久坐办公等，让越来越多的人出现了富贵包，同时也引发了肩周炎。这些问题不仅影响美观，还会带来疼痛和不适，严重影响生活质量。那么，该如何消除它们呢？