脑供血不足可通过调整饮食结构进行调理，日常可适量食用深海鱼、黑木耳、坚果、全谷物、深色蔬菜等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、银杏叶提取物片、尼莫地平片、血塞通片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并配合饮食调理。
一、食物
1、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善脑部微循环。每周食用2-3次可辅助调节血脂，但痛风患者需控制摄入量。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖和胶质，具有抗血小板聚集作用。建议泡发后凉拌或煮汤，每日食用10-15克为宜，脾胃虚寒者应避免空腹食用。
3、坚果
核桃、杏仁等坚果含维生素E和不饱和脂肪酸，能保护血管内皮细胞。每日摄入20-30克可生食或加入燕麦，需注意选择无盐品种以避免钠摄入过量。
4、全谷物
燕麦、荞麦等全谷物富含B族维生素和膳食纤维，有助于维持血管弹性。建议替代部分精米白面作为主食，但胃肠功能较弱者应循序渐进增加摄入。
5、深色蔬菜
菠菜、紫甘蓝等深色蔬菜含叶酸和花青素，可降低同型半胱氨酸水平。每日摄入300-500克，急炒或焯水后凉拌能更好保留营养素。
二、药物
1、阿托伐他汀钙片
适用于动脉粥样硬化导致的脑供血不足，通过调节血脂改善血管狭窄。需定期监测肝功能，避免与葡萄柚同服。
2、银杏叶提取物片
用于改善微循环障碍引起的头晕症状，能扩张脑血管。服药期间可能出现胃肠道不适，应避免与抗凝药物联用。
3、尼莫地平片
钙离子拮抗剂类血管扩张药，适用于脑血管痉挛患者。可能引起面部潮红等反应，服药后需避免突然改变体位。
4、血塞通片
中成药具有活血化瘀功效，对气滞血瘀型脑供血不足有效。月经期女性及出血倾向者禁用，服药期间忌食辛辣。
5、盐酸氟桂利嗪胶囊
用于前庭性眩晕的脑供血不足患者，可改善内耳微循环。长期使用需注意锥体外系反应，驾驶员慎用。
脑供血不足患者除饮食调理外，应保持每日30分钟以上快走、游泳等有氧运动，避免久坐。控制每日食盐摄入不超过5克，戒烟限酒。定期监测血压、血糖、血脂指标，睡眠时可适当垫高床头10-15厘米。若出现持续头晕、视物模糊等症状加重，须立即就医复查颅脑影像学检查。
