胃不消化可以适量吃小米粥、山药、南瓜、白萝卜、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和膳食纤维，质地柔软易消化，能够减轻胃肠负担。小米中的B族维生素有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。胃不消化时可将小米熬煮至软烂，避免添加过多糖分或油脂。
2、山药
山药含有黏蛋白和多糖类物质，能够保护胃黏膜并促进消化液分泌。其淀粉酶抑制剂有助于缓解饭后腹胀。建议将山药蒸煮或炖汤食用，避免油炸等油腻做法。
3、南瓜
南瓜富含果胶和膳食纤维，能吸附胃肠内有害物质并促进肠道蠕动。其中的胡萝卜素和维生素可帮助修复消化道黏膜。胃不消化时可将南瓜蒸熟后制成南瓜泥食用。
4、白萝卜
白萝卜含有芥子油和淀粉酶，能增强胃肠蠕动并帮助分解食物中的淀粉。其水分含量高且热量低，适合胃胀时食用。建议将白萝卜切丝凉拌或煮汤，避免与滋补类中药同食。
5、酸奶
酸奶中的活性乳酸菌能调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。其乳糖分解后更易消化，适合乳糖不耐受人群。选择无糖或低糖酸奶，避免空腹饮用。
二、药物
1、多潘立酮片
多潘立酮片是促胃肠动力药，通过阻断多巴胺受体增强胃蠕动，适用于功能性消化不良引起的腹胀、嗳气。需注意该药可能引起泌乳素升高，不宜长期使用。
2、枸橼酸莫沙必利片
枸橼酸莫沙必利片通过刺激5-HT4受体加速胃排空，对餐后饱胀感效果显著。使用期间可能出现腹泻等副作用，肠梗阻患者禁用。
3、复方消化酶胶囊
复方消化酶胶囊含胰酶、胃蛋白酶等，能补充消化酶不足，改善脂肪和蛋白质消化。宜在餐中服用，急性胰腺炎发作期禁用。
4、健胃消食片
健胃消食片为中成药，含山楂、麦芽等成分，具有消食导滞作用，适用于饮食积滞引起的脘腹胀满。服药期间需忌食生冷油腻食物。
5、乳酸菌素片
乳酸菌素片含活性乳酸菌，能抑制肠道有害菌繁殖，改善消化功能紊乱。可与抗生素间隔2小时服用，避免高温水送服。
胃不消化期间应保持规律饮食，每日5-6次少量进食，避免暴饮暴食。选择蒸煮炖等清淡烹饪方式，限制辛辣刺激及高脂食物摄入。餐后适当散步促进胃肠蠕动，避免立即平卧。若症状持续超过3天或伴随呕吐、体重下降等情况，需及时进行胃镜等检查排除器质性疾病。长期消化不良者建议记录饮食日记，帮助医生判断食物耐受情况。
