燕麦胚芽米的功效有哪些 燕麦胚芽米的功效简介(燕麦胚芽米的功效与作用及食用方法还是小麦好)

1、燕麦胚芽米性温、味甘，具有一定的补脾益气、润肠通便、固涩敛汗、消食化积的作用。

2、对于一些脾胃虚弱、大便干燥、肝胃不和、自汗盗汗、消化不良的症状有很好的辅助治疗作用。

3、同时这种胚芽米中含有一定的蛋白质、氨基酸和钙离子等微量元素，可以有效的促进新陈代谢，并且可以在一定程度上起到促进血红蛋白生成的作用。