5月21日为小满节气，此时江河渐满，万物生长。养生宜“小得盈满”，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，不宜太“满”。
视频均由AI生成
策划：张宋红
记者：马丽娟、唐紫宸
技术：于卓
新华社音视频部制作
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