小孩子大脾气：情绪力游戏盒子

作者: [法]卡罗琳·詹邦（Caroline Jambon）

出版社: 机械工业出版社

译者: 王苡

这是一本适合4~12岁孩子及其父母在家庭中开展的桌面游戏，在这里我们看到有一本书籍。在书中为我们介绍了情绪跳棋游戏，情绪轮盘情绪管理卡情绪家族游戏，情绪表情卡，情景卡。关于情绪的原理及其在家庭中的应用。

情绪跳棋游戏

这个游戏的目的是让我们是更好地了解自己，与家人分享自己的情绪，更好地理解情绪，并通过六种颜色所代表的六个类型的问题更好地认识自己和他人的关系。这六类问题是：

觉察身体感受（红色格子）；情绪和事件（橙色格子）；认识自己（绿色格子）；

与他人的关系（浅蓝色格子）；处理情景中的情绪（紫色格子）；大家一起来（深蓝色格子）

在这个游戏中有6面颜色不同的色子，一张折叠棋盘，14张情绪表情卡，12张情景卡，8张情绪管理卡。

情绪轮盘

情绪轮盘有助于培养所有家庭成员的情商，通过识别伴随着情绪而来的感觉和未被满足的需求来表达自己的感受。 情绪的背后隐藏了需求，这个情绪轮盘提供了一些满足这些需求的方法。

情绪轮盘也给家长提供了一个方式并与孩子分享自己情绪的机会，让我们参考情绪轮盘，给所产生的情绪进行命名，然后表达出感受。

情绪管理卡

情绪管理卡列出了八种常见的情绪，并提出表达这些情绪的办法，每张卡片对应一种难以适压抑的情绪状态，愤怒，悲伤，恐惧，压力，沮丧，嫉妒，害羞，羞愧，并给出了一定的策略，情绪管理卡的作用是对情绪的补充，教给我们调节情绪的方法。

情趣家族游戏

让孩子细化对情绪的感知，既有他们自己的情绪，也有他人的情绪，掌握更丰富与情绪相关的词汇，利用情绪传递信息，更好了解自己，也能更好的理解他人，根据所体验到的情绪强度来调整应对方式。

游戏中包含了9个情绪家族。快乐，愤怒，悲伤，恐惧，信任，羞愧，邪恶，惊讶，爱的情绪家族。这个情绪的目的是为了提供更丰富的讨论情绪的机会。

情绪表情卡共有14张，他们代表七种情绪，快乐，悲伤，愤怒，恐惧，爱，惊讶，厌恶。

情景卡共有12张，当旗子落在了紫色格子里，可以使用这些卡片提供了一些日常生活中的小强，小场，小场景。

从情绪游戏上去接纳自己的情绪，让我们能够重新理解诠释，学会从不同角度思考。让孩子能够释放自己的情绪，得到快乐的成长