在健身热潮的当下，越来越多的人投身于运动之中。然而，运动后的补水问题却常常被人们忽视。许多人简单地认为，运动后喝普通的白开水就足以补充水分。但实际上，运动过程中人体不仅会流失大量水分，还会伴随着电解质的丢失。那么，运动后究竟有没有必要喝电解...
)
