包菜卷的做法和配方 包菜卷如何做(包菜卷心菜有什么营养价值)

1、配方：包菜 500克，食用油2勺。

2、把糯米煲成米饭。

3、先用开水把整个包菜泡软后开叶子，开好的叶子用冷水泡冷。

4、把备好的配料合炒7分熟为好。

5、把炒好的配料跟糯米饭和并一起。

6、先把和好的配料米饭用包菜卷成一个个，放到锅里再放点盐和水，用小火煮熟为好。