素食三明治如何做 素食三明治做法介绍(素食三明治热量高吗)

1、首先把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。

2、将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。

3、将土司面包放入飞利浦面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出。

4、切去土司面包片的四边,依次铺上一层千岛酱,一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。

5、用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。