红薯山药能一起吃吗 红薯山药可以一起吃吗(山药和红薯能搭配吗)

1、红薯和山药是能一起吃的。

2、红薯山药能一起吃对身体是很有好处的，这是因为红薯富含的淀粉，纤维素等营养成分，具有润肠通便作用，可以促进肠胃蠕动，而山药具有调气养胃，补虚抗衰的作用，很适合脾胃虚寒，身虚体弱者食用，所以朋友们可以把红薯和山药搭配在一起，按照自己的口味，选择喜爱的烹饪方法食用。