缺钙能引起跟腱炎吗_缺钙,护踝,骨密度

缺钙可能会增加跟腱炎的风险。

缺钙会导致骨密度降低，影响跟腱周围的骨骼结构稳定性，使得跟腱更容易受到外力冲击而发生损伤。当跟腱在运动中承受过大的张力时，就可能出现跟腱炎。因此，缺钙与跟腱炎之间存在一定的关联。

除了缺钙之外，遗传因素、年龄、体重超重或身体活动量大都可能增加患跟腱炎的风险。

预防跟腱炎应考虑全面，包括平衡饮食以确保充足的钙摄入，并避免过度训练导致肌肉劳损。适当的拉伸和使用护踝设备也有助于减少跟腱受损风险。