腰5骶1椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛、感觉异常、肌力下降和间歇性跛行等症状。腰5骶1椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤、长期负重等因素有关，通常表现为腰部及下肢的神经压迫症状。
1、腰痛
腰痛是腰5骶1椎间盘突出最常见的症状，疼痛多位于下腰部，可向臀部放射。疼痛在久坐、弯腰或咳嗽时加重，平卧休息后缓解。椎间盘突出压迫神经根可能导致局部炎症反应，引发持续性钝痛或急性剧痛。患者应避免久坐久站，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2、下肢放射痛
下肢放射痛多沿坐骨神经分布区域向下放射，常见于臀部、大腿后侧、小腿外侧及足背。疼痛性质为刺痛或灼烧感，夜间可能加重。神经根受压导致传导异常是主要原因。患者可尝试热敷缓解症状，严重时需就医评估是否需使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
3、感觉异常
感觉异常表现为患侧下肢麻木、针刺感或蚁走感，多出现在小腿外侧、足背或足底。椎间盘突出压迫神经根影响感觉传导功能，导致感觉障碍。患者应避免长时间保持同一姿势，可进行适度腰部拉伸。若症状持续不缓解，可考虑使用加巴喷丁胶囊调节神经异常放电。
4、肌力下降
肌力下降多表现为足背屈或跖屈力量减弱，严重时可出现足下垂。神经根长期受压导致所支配肌肉失神经支配，引发肌萎缩。患者可进行踝泵运动等康复训练，必要时需在医生指导下使用鼠神经生长因子注射液促进神经修复。
5、间歇性跛行
间歇性跛行表现为行走一段距离后出现下肢疼痛、无力，需休息缓解。椎间盘突出合并椎管狭窄时，行走时神经根充血水肿导致症状加重。患者应控制体重、避免负重，可尝试游泳等低冲击运动。严重病例可能需要考虑椎间盘切除术等手术治疗。
腰5骶1椎间盘突出患者应注意保持正确姿势，避免提重物及突然扭转腰部。建议睡硬板床，可进行游泳、慢跑等低强度运动增强腰背肌力量。饮食上可适当增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类等。若症状持续加重或出现大小便功能障碍，需立即就医排除马尾综合征等严重并发症。
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