老人骨折多发生在日常生活中，主要与骨质疏松、跌倒、外力撞击、慢性疾病、药物影响等因素有关。老年人骨骼强度下降，轻微外力即可导致骨折，常见于髋部、腕部、脊柱等部位。
1、骨质疏松
骨质疏松是老年人骨折的首要原因，骨量减少和骨微结构破坏导致骨骼脆性增加。老年人因激素水平变化、钙吸收能力下降等因素易发骨质疏松，轻微跌倒或咳嗽都可能引发骨折。日常需补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D如骨化三醇胶丸，必要时使用抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片。建议定期进行骨密度检测，并在医生指导下进行药物干预。
2、跌倒损伤
老年人平衡能力减退、视力下降或居家环境存在隐患时易发生跌倒。浴室湿滑、夜间照明不足、地毯边缘翘起等是常见诱因，可能导致髋部股骨颈骨折或桡骨远端骨折。预防需改善居家防滑设施，使用助行器具，进行平衡训练。发生跌倒后应及时就医排查骨折，避免延误治疗。
3、外力撞击
日常生活中搬运重物、意外碰撞等中等强度外力可能造成老年人肋骨、骨盆等部位骨折。这类骨折常伴有局部剧烈疼痛和活动受限，需通过X线检查确诊。治疗需根据骨折程度选择保守固定或手术内固定，康复期需避免二次损伤。
4、慢性疾病
糖尿病、类风湿关节炎等慢性疾病会加速骨量流失或影响关节稳定性。长期高血糖可能引发糖尿病性骨病，类风湿关节炎会导致关节周围骨质疏松。控制原发病的同时，需监测骨健康状态，必要时联合使用抗骨质疏松药物如唑来膦酸注射液。
5、药物影响
长期使用糖皮质激素如泼尼松片、抗凝药如华法林钠片可能增加骨折风险。这类药物会抑制骨形成或影响凝血功能，轻微外伤即可导致病理性骨折。用药期间应定期评估骨骼状况，必要时调整用药方案或加用骨保护药物。
老年人预防骨折需从多方面入手，保持适度日照促进维生素D合成，每日摄入足量乳制品、豆制品等富钙食物。进行太极拳、散步等低冲击运动增强肌力和平衡能力，居家环境应移除障碍物、加装扶手。定期体检监测骨密度，按医嘱规范使用抗骨质疏松药物，出现不明原因骨痛或活动障碍时及时就医。家属需关注老人日常活动安全，避免提重物或独自进行高风险动作。
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