手腕疼可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、腕管综合征
腕管综合征是正中神经受压导致的疾病，可能与长期重复手腕动作、妊娠水肿等因素有关，表现为手腕掌侧麻木刺痛、夜间疼痛加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或注射复方倍他米松注射液缓解炎症。严重者需行腕管切开减压术。
2、腱鞘炎
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或屈指肌腱鞘炎常见于频繁使用手指手腕人群，局部会出现压痛和弹响。急性期可用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合腕部支具固定。慢性期可采用局部封闭治疗，注射醋酸泼尼松龙注射液。
3、外伤
手腕扭伤或骨折多因跌倒时手掌撑地导致，伴随肿胀和活动受限。急性期应冰敷并佩戴护腕，骨折需用石膏固定。可服用洛索洛芬钠片镇痛，配合跌打万花油外用以活血化瘀。
4、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎会累及腕关节，晨僵和对称性疼痛是典型症状。需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，严重关节变形者可考虑腕关节融合术。日常可用艾叶煎水热敷改善循环。
5、痛风
尿酸结晶沉积在腕关节引发急性痛风性关节炎，疼痛剧烈伴皮肤发红。发作期口服秋水仙碱片，配合碳酸氢钠片碱化尿液。慢性期需服用非布司他片抑制尿酸生成，严格限制高嘌呤饮食。
手腕疼患者应避免提重物和重复性劳动，使用键盘时保持手腕中立位，睡眠时可用枕头垫高患肢。每日用40℃温水浸泡手腕15分钟促进血液循环，饮食注意补充钙质和维生素D。若疼痛持续超过3天或出现畸形、发热需立即就诊，糖尿病患者需特别警惕感染风险。
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