小便失禁患者可适量食用南瓜子、蔓越莓、酸奶、燕麦、黑豆等食物，也可遵医嘱使用盐酸奥昔布宁缓释片、酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片、盐酸黄酮哌酯片等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下结合药物与饮食调理。
一、食物
南瓜子富含锌元素，有助于改善前列腺健康，对男性压力性尿失禁可能有一定辅助作用。蔓越莓含有原花青素，能抑制泌尿系统细菌附着，适合急迫性尿失禁合并尿路感染者。酸奶中的益生菌可调节肠道菌群，减少腹压增高导致的漏尿。燕麦富含膳食纤维，能缓解便秘诱发的腹压性尿失禁。黑豆含异黄酮，对绝经后女性雌激素缺乏相关的尿道萎缩可能有改善效果。
二、药物
盐酸奥昔布宁缓释片通过抑制膀胱逼尿肌过度收缩，适用于急迫性尿失禁，可能出现口干副作用。酒石酸托特罗定片选择性作用于膀胱M受体，对混合型尿失禁有效，青光眼患者慎用。琥珀酸索利那新片作为长效抗胆碱药，能减少尿频尿急症状，服药期间需避免高温环境。米拉贝隆缓释片通过激活β3受体松弛膀胱，适合高龄患者，需监测血压变化。盐酸黄酮哌酯片可改善尿道括约肌功能，对压力性尿失禁有效，可能出现轻微胃肠道反应。
日常需控制咖啡因及酒精摄入，避免刺激膀胱黏膜。进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每小时定时排尿训练膀胱功能。超重者应减重降低腹压，糖尿病患者需严格控制血糖。夜间可选用成人护理垫，保持会阴清洁预防感染。若症状持续加重或伴随血尿、发热，须立即就诊排除泌尿系肿瘤、神经源性膀胱等器质性疾病。
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)