多年患有痛风可通过调整饮食、增加饮水量、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、遗传因素、肥胖、饮酒过量、肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食
痛风患者需严格控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入。避免饮酒，尤其是啤酒。每日嘌呤摄入量应控制在200毫克以下，有助于减少尿酸生成。
2、增加饮水量
每日饮水量应达到2000-3000毫升，可促进尿酸排泄。建议选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料。分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。保持尿液呈淡黄色为宜。
3、适度运动
选择低冲击性运动如游泳、骑自行车、散步等，每周进行3-5次，每次30-60分钟。避免剧烈运动导致关节损伤。运动时注意补充水分，运动后及时休息。体重超标者应通过运动结合饮食控制减轻体重。
4、药物治疗
急性发作期可使用秋水仙碱片缓解疼痛，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片控制炎症。降尿酸药物包括别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等，需在医生指导下长期规律服用。用药期间定期监测血尿酸水平和肝肾功能。
5、手术治疗
对于反复发作形成痛风石且影响关节功能的患者，可考虑手术清除痛风石。关节严重破坏者可进行关节成形术或置换术。术前需控制血尿酸水平，术后仍需坚持降尿酸治疗预防复发。
痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，保持理想体重，避免诱发因素如受凉、劳累、外伤等。定期监测血尿酸水平，目标值应控制在300-360微摩尔/升。急性发作时抬高患肢，局部冷敷缓解疼痛。遵医嘱规范用药，不可自行调整药物剂量。出现关节红肿热痛加重或发热等症状时应及时就医。建立健康的生活方式有助于控制病情发展，减少并发症发生。
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