经典中暑通常由高温环境暴露、体液丢失过多、体温调节功能障碍、基础疾病影响、药物因素等原因引起。中暑主要表现为头晕、恶心、皮肤灼热、意识模糊等症状，严重时可导致多器官功能衰竭。
1、高温环境暴露
长时间处于高温高湿环境是经典中暑的主要诱因。当环境温度超过35摄氏度且湿度较大时，人体汗液蒸发散热效率降低，核心体温可能迅速升高至40摄氏度以上。此类情况多见于户外工作者、密闭空间作业人员或夏季无防护出行者。建议避免正午高温时段外出，选择透气衣物并定时补充电解质饮料。
2、体液丢失过多
大量出汗未及时补水会导致循环血量不足。汗液中含有钠、钾等电解质，过度丢失可能引发低钠血症或肌肉痉挛。常见于高强度运动人群、重体力劳动者，或存在慢性腹泻、呕吐等体液丢失情况者。需每小时补充200-300毫升含盐饮品，出现尿量减少或口渴加重时应立即停止活动。
3、体温调节功能障碍
老年人、婴幼儿及肥胖人群的体温调节能力较弱。下丘脑体温调节中枢功能减退、皮肤血流量调节异常等因素，使得这类人群在同等环境条件下更易发生中暑。建议保持室内温度26-28摄氏度，使用空调或风扇促进空气流通，避免穿着过多衣物。
4、基础疾病影响
甲状腺功能亢进、糖尿病、心血管疾病等慢性病患者中暑风险显著增加。甲亢患者代谢率升高产热增多，心衰患者循环代偿能力下降，均会加速体温升高进程。此类人群需加强原发病控制，炎热季节监测血压血糖变化，必要时调整利尿剂等药物用量。
5、药物因素
抗胆碱能药、抗组胺药、利尿剂等药物可能干扰排汗或加重脱水。抗抑郁药如三环类化合物会抑制下丘脑功能，β受体阻滞剂可能减少皮肤血流。服用这些药物者应咨询医生调整用药方案，避免在药效高峰时段进行户外活动。
预防经典中暑需保持每日饮水1.5-2升，高温时段减少外出。选择浅色透气衣物，佩戴遮阳帽并使用防晒霜。饮食宜清淡，增加西瓜、黄瓜等含水分高的蔬果摄入。室内应保持通风，空调温度不宜低于26摄氏度。出现头痛、心悸等先兆症状时，应立即转移到阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部、腋下等大血管部位，若10分钟内无缓解需紧急就医。慢性病患者和老年人建议定期监测体温，家中备置口服补液盐。
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