老是中暑可能与遗传因素、环境因素、生理因素、外伤因素、病理因素等原因有关，可通过调整环境、补充水分、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。
1、遗传因素
部分人群存在先天性汗腺发育不良或体温调节中枢功能异常，导致散热能力较差。这类人群在高温环境下更容易出现中暑症状。日常需避免长时间暴露于高温环境，外出时佩戴遮阳帽并使用降温喷雾辅助散热。若出现头晕、恶心等先兆症状，应立即转移到阴凉处休息。
2、环境因素
长期处于高温高湿环境或密闭空间，会导致机体核心温度快速上升。常见于户外工作者、高温作业人员等群体。建议调整作业时间避开正午高温时段，工作场所应配备通风设备，每工作1-2小时到阴凉处休息15分钟，及时补充含电解质的饮品。
3、生理因素
老年人、儿童、孕妇等群体因体温调节能力较弱，容易发生中暑。肥胖人群皮下脂肪较厚也会影响散热效率。这类人群夏季应保持每天饮水2000毫升以上，穿着宽松透气的棉质衣物，室内温度建议维持在26-28摄氏度。出现乏力、面色潮红等症状时可服用藿香正气口服液缓解。
4、外伤因素
近期发生过热射病或严重脱水者，体温调节功能可能尚未完全恢复。这类人群再次暴露于高温环境时，中暑概率会显著增加。恢复期应避免剧烈运动，可遵医嘱使用口服补液盐散调节水电解质平衡，必要时静脉补充葡萄糖氯化钠注射液。
5、病理因素
甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾病会导致产热增加，心血管疾病患者循环散热效率下降。这类患者可能出现反复高热、意识模糊等重度中暑症状。需针对原发病进行治疗，如甲亢患者可服用甲巯咪唑片，糖尿病患者使用胰岛素注射液控制血糖。同时配备冰袋、退热贴等物理降温工具。
预防反复中暑需建立长期防护措施。夏季保持每天8小时睡眠避免疲劳，饮食选择冬瓜、黄瓜等清热食材，运动选择清晨或傍晚时段。工作环境应配备工业风扇或空调，随身携带十滴水、人丹等防暑药品。出现持续高热、抽搐等症状时须立即送医，避免发展为热射病导致多器官衰竭。
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