风寒感冒和风热感冒可通过症状表现、舌苔特征、分泌物性状、诱因及季节倾向进行区分。风寒感冒主要表现为恶寒重发热轻、无汗、流清涕、舌苔薄白，风热感冒则以发热重恶寒轻、有汗、流黄涕、舌苔薄黄为特征。
1、症状表现
风寒感冒患者通常明显怕冷，发热程度较轻，可能伴有头痛、肢体酸痛，咳嗽时痰液稀白。风热感冒患者发热较为明显，怕冷程度较轻，常见咽喉肿痛，咳嗽时痰液黏稠发黄，部分患者会出现眼睛充血或口干舌燥。
2、舌苔特征
风寒感冒舌象表现为舌体偏淡，舌苔薄白且湿润。风热感冒舌质偏红，舌苔薄黄而干燥，严重者可见舌面有芒刺。观察舌苔时需注意区分因饮食染色造成的假性黄苔。
3、分泌物性状
风寒感冒鼻腔分泌物清稀如水，咳嗽痰液呈白色泡沫状。风热感冒鼻腔分泌物黏稠发黄，咳嗽时咯出黄色脓痰，部分患者可能出现轻微鼻出血现象。
4、诱因差异
风寒感冒多因受凉引起，如淋雨、吹冷风后发病，起病较急。风热感冒常继发于上火或热性体质者，在温暖环境下症状加重，可能伴有便秘等内热症状。
5、季节倾向
风寒感冒在秋冬寒冷季节高发，与环境温度骤降相关。风热感冒多见于春夏交替时节，与风热邪气侵袭有关，但现代因空调使用普及，季节性特征已不明显。
日常应注意观察症状变化，风寒感冒可饮用姜糖水驱寒，风热感冒适合菊花茶清热。两种感冒均需保证充足休息，避免剧烈运动。若出现高热不退、呼吸困难等严重症状，或症状持续3天无缓解，应及时就医明确诊断。用药需遵医嘱，风寒感冒可选用风寒感冒颗粒，风热感冒适用银翘解毒片，切忌自行混用两类药物。
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