风寒感冒和风热感冒可通过症状表现、舌苔脉象、发病季节等因素区分。风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、流清涕，风热感冒则常见发热重、恶寒轻、有汗、流黄涕等症状。
1、症状表现
风寒感冒患者通常怕冷明显，可能伴有头痛、肢体酸痛，咳嗽时痰液稀白，咽喉痒但不红肿。风热感冒则以咽喉肿痛、口干舌燥为主，咳嗽时痰液黏稠发黄，可能伴随眼睛充血或便秘。观察鼻涕颜色是简易区分方法，清涕多为风寒，黄涕多为风热。
2、舌苔脉象
风寒感冒舌苔薄白，脉象浮紧，触摸皮肤干燥无汗。风热感冒舌苔薄黄或黄腻，脉象浮数，患者常有轻微出汗现象。儿童患者可能因体温调节功能不完善而表现不典型，家长需结合其他症状综合判断。
3、发病诱因
风寒感冒多因受凉后寒邪侵袭，常见于秋冬季节或气温骤降时，患者常有吹风淋雨史。风热感冒常由外感风热或风寒转化而来，多见于春夏交替时节，可能与空气干燥或饮食辛辣有关。
4、病程进展
风寒感冒初期症状较轻，若未及时处理可能逐渐加重，但较少直接引发高热。风热感冒起病较急，体温上升快，容易合并扁桃体红肿等热象表现，婴幼儿可能出现热性惊厥，家长需密切监测体温变化。
5、治疗原则
风寒感冒宜用辛温解表类药物如风寒感冒颗粒、荆防颗粒，配合生姜红糖水驱寒。风热感冒需选用银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒药，可适量饮用菊花茶。两种证型均需避免混用药物，若症状持续或加重应就医辨证施治。
感冒期间需保持室内空气流通，风寒感冒建议饮用温热水并增添衣物保暖，风热感冒可适量食用梨子、冬瓜等清热食材。无论哪种类型，均应保证充足休息，避免剧烈运动，儿童及老年人症状持续超过3天或出现呼吸急促、意识模糊等表现时须立即就医。日常注意根据气温增减衣物，流感季节减少人群密集场所暴露。
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