寨卡病毒感染者需要睡蚊帐，主要是为了防止蚊虫叮咬导致病毒传播给他人或再次感染。寨卡病毒主要通过伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播，蚊帐能有效阻隔蚊虫接触感染者，减少病毒扩散风险。
寨卡病毒感染者在发病期间血液中含有病毒，若被蚊虫叮咬，病毒会进入蚊虫体内繁殖，再通过叮咬他人传播。蚊帐的物理屏障作用可阻断这一传播链，尤其适用于热带、亚热带等蚊媒活跃地区。感染者使用蚊帐还能避免因反复叮咬加重症状，如发热、皮疹、关节痛等不适。世界卫生组织建议，寨卡病毒流行区居民及感染者均需采取防蚊措施，蚊帐是经济有效的防护工具之一。
除使用蚊帐外，感染者应配合环境灭蚊，如清除积水容器、喷洒驱蚊剂。孕妇感染者需特别重视，因寨卡病毒可能导致胎儿小头畸形。若出现持续高热、神经系统症状，须立即就医。日常需穿浅色长袖衣物，避免清晨和黄昏蚊虫活跃时段外出，保持室内通风干燥。
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