高血压患者就医时应注意携带完整病史资料、近期血压监测记录、正在服用的药物清单，并提前了解家族病史。高血压可能由遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等因素引起，需通过规范诊疗明确病因。
1、病史准备
就诊前需整理既往诊断报告、住院病历、心电图等检查结果，特别需记录近1-3个月的居家血压监测数据，包括晨起、睡前及不适时的血压数值。合并糖尿病或高脂血症者应携带血糖、血脂检测报告。明确家族中是否有心脑血管疾病、肾脏疾病史，这些信息有助于医生判断继发性高血压风险。
2、药物清单
详细记录当前服用的降压药名称如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等、剂量及用药时间，包括自行购买的保健品和中成药。若曾出现药物不良反应或效果不佳的情况需重点说明。避免在就诊前擅自调整用药方案，以免影响医生对疗效的准确评估。
3、症状描述
系统记录头晕、头痛、视物模糊等症状的出现频率、持续时间及诱发因素，注意是否伴随胸闷、夜尿增多、下肢水肿等表现。突发血压升高伴剧烈头痛、意识障碍需立即急诊。症状描述应具体量化，如头痛程度用1-10分评估，避免使用“偶尔”“有点”等模糊表述。
4、检查配合
根据医嘱完善动态血压监测、超声心动图、颈动脉超声等检查时，需保持日常活动状态避免刻意休息。进行肾动脉造影前需确认肾功能和碘过敏史。部分检查如嗜铬细胞瘤筛查需提前3天停用降压药，应严格遵循医护人员指导。
5、沟通要点
主动询问血压控制目标值、药物调整原则及紧急情况处理方法。明确复诊时间及需要监测的指标，如家庭血压测量频次、定期化验项目。对治疗方案有疑问时应及时提出，避免因理解偏差导致用药错误。可要求医生书面说明重要注意事项。
高血压患者日常需保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适当增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免憋气用力动作。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，通过冥想、音乐等方式缓解压力。定期校准家用血压计，测量前静坐5分钟，双腿不交叉，袖带与心脏平齐。出现持续血压升高或药物副作用时及时复诊，不要自行更换药物。
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