血压过高确实会增加心血管并发症的风险。长期高血压可能引发冠心病、心力衰竭、脑卒中等严重疾病，主要与血管内皮损伤、动脉粥样硬化、心脏负荷加重等因素有关。建议定期监测血压，及时就医干预。
血压持续升高时，血管壁承受的压力增大，可能导致血管内皮损伤。内皮细胞功能紊乱会促进脂质沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。冠状动脉粥样硬化可引发心肌缺血，表现为心绞痛或心肌梗死。脑动脉硬化则可能造成脑供血不足，增加脑梗死或脑出血概率。
心脏长期对抗高压负荷会导致心肌代偿性肥厚，最终发展为心力衰竭。左心室肥厚初期可通过增强收缩力维持心输出量，但持续进展会使心肌纤维化，心脏舒张功能受限。患者可能出现活动后气促、夜间阵发性呼吸困难等症状。高血压还可能损伤肾小球滤过功能，加速肾功能衰竭进程。
控制血压需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品。适当增加钾摄入，如香蕉、菠菜等富含钾的食物有助于钠排泄。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟以上。戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9之间。遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等，定期复查血压及靶器官功能。出现胸闷、头晕等症状时应立即就医。
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