孕妇腹泻时一般不建议运动，需根据腹泻程度和身体状况决定。腹泻可能由饮食不当、胃肠感染等因素引起，建议优先休息并补充水分。
孕妇出现轻微腹泻时，肠道蠕动加快可能导致脱水风险增加。此时运动会加速体液流失，加重电解质紊乱。散步等低强度活动可在症状缓解后逐步恢复，但应避免跑步、跳跃等剧烈运动。腹泻期间需密切观察是否伴随腹痛、发热等症状，及时调整活动强度。
若腹泻严重或持续超过24小时，须立即停止所有运动。频繁水样便可能导致子宫收缩，增加早产风险。伴随呕吐、黏液便或血便时，可能存在细菌性痢疾或食物中毒，需绝对卧床休息。妊娠期免疫力下降时，剧烈运动可能加重轮状病毒或诺如病毒感染引起的腹泻症状。
孕妇腹泻期间应选择米汤、馒头等低渣饮食，适量补充口服补液盐。注意观察胎动变化，避免使用止泻药物。建议穿着宽松衣物保持腹部舒适，排便后使用温水清洁会阴。若腹泻伴随阵发性宫缩或阴道流血，需立即就医排查先兆流产。
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