糖尿病并发症可通过控制血糖、调整饮食、规律运动、药物治疗和定期监测等方式改善。糖尿病并发症通常由长期血糖控制不佳、血管损伤、神经病变、感染风险增加和代谢紊乱等因素引起。
1、控制血糖
严格控制血糖是改善糖尿病并发症的基础。血糖长期过高会导致血管和神经损伤，引发多种并发症。患者需遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片或胰岛素注射液，并定期监测血糖水平。避免血糖波动过大，有助于减缓并发症进展。
2、调整饮食
合理饮食对控制糖尿病并发症至关重要。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，减少精制糖和高脂肪食物摄入。适量增加优质蛋白，如鱼类和豆类，有助于维持肌肉和血管健康。避免暴饮暴食，分餐制有助于稳定血糖。
3、规律运动
适度运动能改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。合并心血管疾病或神经病变者需在医生指导下选择适宜运动方式。
4、药物治疗
针对不同类型并发症需使用特定药物。糖尿病肾病可使用厄贝沙坦片保护肾功能，神经病变可选用甲钴胺片营养神经，视网膜病变可能需要雷珠单抗注射液治疗。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
5、定期监测
定期检查能早期发现并发症迹象。每3-6个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底检查、尿微量白蛋白和神经功能评估。合并高血压或高血脂者需同时监测血压和血脂水平。建立健康档案有助于医生全面评估病情变化。
糖尿病并发症的改善需要长期综合管理。除上述措施外，患者应戒烟限酒，保持规律作息，避免过度疲劳。足部护理对预防糖尿病足尤为重要，每日检查双脚，选择合适鞋袜。保持良好心态，与医生保持沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。出现视力模糊、肢体麻木或伤口不愈等症状应及时就医。
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