糖尿病三多一少是指多饮、多食、多尿和体重减少，这是糖尿病的典型症状。
1、多饮
多饮是指糖尿病患者经常感到口渴，饮水量明显增加。由于血糖升高导致血液渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，引发持续性口渴感。患者可能每日饮水量超过3000毫升，但仍无法缓解口干症状。这种情况与高血糖引起的渗透性利尿有关，需通过控制血糖改善。
2、多食
多食表现为食欲亢进且易饥饿，进食后很快又感到饥饿。由于胰岛素缺乏或抵抗，葡萄糖无法有效被细胞利用，机体能量供应不足，反射性刺激摄食中枢。患者可能摄入大量食物但体重不增，甚至伴有餐前心慌、手抖等低血糖样反应，需警惕糖尿病早期表现。
3、多尿
多尿指24小时尿量超过2500毫升，排尿次数显著增多。高血糖导致肾小球滤过的葡萄糖超过肾小管重吸收能力，形成渗透性利尿。患者可能出现夜尿增多，严重时每小时排尿一次，尿液常带有甜味或吸引蚂蚁，这是糖尿病筛查的重要线索之一。
4、体重减少
体重减少指在没有刻意节食或运动的情况下，短期内体重下降超过5%。由于葡萄糖利用障碍，机体被迫分解脂肪和蛋白质供能，造成肌肉消耗和脂肪减少。患者可能一个月内体重下降5-10公斤，同时伴有乏力、皮肤干燥等营养不良表现。
糖尿病患者出现三多一少症状时，建议每日监测空腹及餐后血糖，记录饮食和排尿情况。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，遵医嘱调整降糖方案。注意足部护理和口腔卫生，预防感染发生。
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