瘦身，排毒是非常重要的一个工作，冬季因为饮食结构发生变化，加上新陈代谢减慢，运动量也变小等原因，很容易造成排毒不畅，下面小编就要介绍给大家几种排毒食品，帮助大家在冬季可以轻松排毒。
冬瓜可排清身体废物
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
香菇消水肿
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
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